Selasa, 16 Juni 2015

Menjaga daya tahan tubuh anak

Hari ini sy kedatangan pasien imunisasi.. Tp tidak jadi sy imunisasi krn badannya demam. Sy katakan "d tunda saja ya bun..smp sdh bner2 sehat imunnya"

Dg nada kesel.. Krn harus bolak balik tp tak jd d imun ibu tsb berkata "ini gara2 kmrn di ajak neneknya main sm si anu, tuh anaknya lg pilek jadi ketularan"

Sy hanya tersenyum sj.
Dilanjutkan "sodara2nya lg pada pilek tp suka nyiumin anak sy, jadi ketularan deh" lagi2 dg tampang sebalnya.

Sy tak mau mbahas ttg imunisasi dsni.. Juga bukan ingin mbahas ttg penyakit batuk pilek.

Tp sy selalu sering bertemu dg ibu2 model bgni..ketika anak sakit sibuk mncari siapa yg mnularkan.. Sibuk mnyalahkan org sekitar.
Marilah kita berfikir bijak.. Ini peringatan bagi sy pribadi.
Sdh kah kita mlakukan usaha preventif agar anak kita tak mudah sakit. Sprti gizi seimbang (karbo,vitamin, protein,kalsium, hidrasi) smua seimbang.. Tdk berat d salah satu sj.
Tidak lemah atas keinginan anak yg hanya mau susu, hanya mau makan2an tertentu..

Mengajaknya berolahraga minimal 1x sminggu.
Ya berenang, bersepeda, tdk ke mall terus.

Mngajak berjemur di pagi hari utk mnghirup panas pagi minimal 1x sminggu
Sinar matahari pagi itu bnyk mngadung vitamin D baik utk kekuatan tulanh dan gigi..berkeringat krn berjemur merupakan detoksifikasi tubuh scara natural.

Mengajarkan bangun pagi.. Akan dpt mnghirup oksigen yg paling murni jam 3-5 pagi.. Stlh itu oksigen bercampur dg karbon dioksida.
Banyak kita yg tak tega mbangunkan anak yg masih tertidur. Padahal tidak apa2,, itu adl waktu mujarab utk membersihkan paru2 kita.. Bahkan d hadis disebutkan Allah mangabulkan doa2 hambanya d 1/3 malam..

Mengajak diskusi dan sharing minimal 1x sehari.
Diskusi, sharing, bercerita dapat menstimulus neokorteks anak2 kita utk senam otak, mngajaknya berfikir bisa mpercepat pertumbuhan neuron2 baru d otaknya.

Memeluk 1 hari mininal 10x. Nah ini dia yg terakhir.. Pelukan itu dapat merangsang hormon endorphin anak kita. Dg hormon tsb anak kita bs lbh relax mnjalani hari2nya.

Pijat memijat tiap ada kesempatan. Sperti yg sdh kita pelajari kmrn ttg pijat memijat.

Jk itu smua sdh d lakukan insya Allah anak2 akan tumbuh sehat. Jd tak ada lagi mnyalahkan orang lain ktika anak sakit.

Anak sy yg ketiga hari sdh 2 hari flu.. Mampet hidungnya.. Sprti kesulitan bernafas. Sy hanya memijat sehari 2x.. Ajak ngobrol.. Berjemur.. Istirahat cukup. Memmeluk dan mnggendongnya.. Tentunya dg melepas sgala aktifitas. Stlh sy yakin anak sy sdh bner2 sehat. Barulah sy beraktifitas lagi.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar